Pieczony łosoś w marynacie z limonki

Pieczony łosoś w marynacie z limonki i bazylii. Można go podawać z frytkami, chrupiącymi ziemniakami czy ryżem. Łososia można grillować oraz zapiekać. Polecamy spróbować! Mięso łososia bogate jest w kwasy tłuszczowe omega-3, a także pełnowartościowe białka, minerały (fosfor, magnez i selen), jak również i witaminy: B12, B6, niacynę. 100 gramów filetu z łososia to 200 […]

Jak skutecznie schudnąć? Dieta ŻKM i program, który Ci w tym pomoże

Nowy Rok, wiosna, wesele, urodziny, imieniny – ile razy było tak, że kiedy chcesz włożyć na siebie swój ulubiony ciuch, okazywał się nieco za mały? Pewnie przynajmniej kilka. Wtedy pierwsze co przychodzi do głowy, to „wezmę się za siebie”. Jest mnóstwo sposobów na schudnięcie – jednak jedynym, sprawdzonym, nie wymagającym pieniędzy, ani łykania tabletek jest […]